Il magnesio è un minerale essenziale che svolge un ruolo vitale in una varietà di funzioni corporee, tra cui la funzione muscolare e nervosa, la regolazione dello zucchero nel sangue e la salute delle ossa. Sebbene il magnesio possa essere ottenuto da alimenti come verdure a foglia verde, noci e cereali integrali, molti...
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