La spermidina è un composto poliamminico presente in tutte le cellule viventi. Svolge un ruolo vitale in una varietà di processi cellulari, tra cui la crescita cellulare, l'autofagia e la stabilità del DNA. I livelli di spermidina nel nostro corpo diminuiscono naturalmente con l’avanzare dell’età, il che è stato collegato al processo di invecchiamento e alle malattie legate all’età. È qui che entrano in gioco gli integratori di spermidina. Ci sono diversi motivi convincenti per cui dovresti prendere in considerazione l'acquisto di polvere di spermidina. Innanzitutto, è stato dimostrato che la spermidina ha proprietà antietà. Gli studi hanno dimostrato che l’integrazione di spermidina può prolungare la durata della vita in una varietà di organismi, tra cui lieviti, moscerini della frutta e topi.
Spermidina,nota anche come spermidina, è una sostanza triammina-poliammina ampiamente presente in piante come grano, soia e patate, microrganismi come lattobacilli e bifidobatteri e vari tessuti animali. La spermidina è un idrocarburo con uno scheletro di carbonio a forma di zigzag composto da 7 atomi di carbonio e gruppi amminici ad entrambe le estremità e al centro.
La ricerca moderna ha dimostrato che la spermidina è coinvolta in importanti processi vitali come la replicazione del DNA cellulare, la trascrizione dell'mRNA e la traduzione delle proteine, nonché in molteplici processi fisiopatologici come la protezione dallo stress corporeo e il metabolismo. Ha protezione cardiovascolare e neuroprotettiva, antitumorale, regolazione dell'infiammazione, ecc. Importante attività biologica.
La spermidina è considerata un potente attivatore dell'autofagia, un processo di riciclaggio intracellulare attraverso il quale le cellule vecchie si rinnovano e riacquistano attività. La spermidina svolge un ruolo vitale nella funzione e nella sopravvivenza cellulare. Nel corpo, la spermidina viene prodotta dal suo precursore putrescina, che a sua volta è un precursore di un'altra poliammina chiamata spermina, anch'essa fondamentale per la funzione cellulare.
Spermidina e putrescina stimolano l'autofagia, un sistema che scompone i rifiuti intracellulari e ricicla i componenti cellulari ed è un meccanismo di controllo della qualità per i mitocondri, le centrali elettriche della cellula. L'autofagia scompone ed elimina i mitocondri danneggiati o difettosi e lo smaltimento mitocondriale è un processo strettamente controllato. Le poliammine sono in grado di legarsi a molti tipi diversi di molecole, rendendole versatili. Supportano processi come la crescita cellulare, la stabilità del DNA, la proliferazione cellulare e l'apoptosi. Le poliammine sembrano funzionare in modo simile ai fattori di crescita durante la divisione cellulare, motivo per cui putrescina e spermidina sono fondamentali per la crescita e la funzione dei tessuti sani.
I ricercatori hanno studiato il modo in cui la spermidina protegge le cellule dallo stress ossidativo, che può danneggiarle e portare a varie malattie. Hanno scoperto che la spermidina attiva l'autofagia. Lo studio ha identificato diversi geni chiave influenzati dalla spermidina che riducono lo stress ossidativo e promuovono l’autofagia in queste cellule. Inoltre, hanno scoperto che il blocco del percorso mTOR, che normalmente è coinvolto nell'inibizione dell'autofagia, migliora ulteriormente gli effetti protettivi della spermidina.
Quali alimenti sono ricchi di spermidina?
La spermidina è un'importante poliammina. Oltre ad essere prodotti dal corpo umano stesso, anche le sue abbondanti fonti di cibo e i microrganismi intestinali rappresentano le principali vie di approvvigionamento. La quantità di spermidina nei vari alimenti varia in modo significativo, essendo il germe di grano una fonte vegetale ben nota. Altre fonti alimentari includono pompelmo, prodotti a base di soia, fagioli, mais, cereali integrali, ceci, piselli, peperoni verdi, broccoli, arance, tè verde, crusca di riso e peperoni verdi freschi. Inoltre, alimenti come funghi shiitake, semi di amaranto, cavolfiore, formaggio stagionato e durian contengono anche spermidina.
Vale la pena notare che la dieta mediterranea contiene molti alimenti ricchi di spermidina, il che può aiutare a spiegare il fenomeno della “zona blu” in cui le persone vivono più a lungo in determinate aree. Tuttavia, per le persone che non sono in grado di consumare abbastanza spermidina attraverso la dieta, gli integratori di spermidina rappresentano un’alternativa efficace. La spermidina contenuta in questi integratori è la stessa molecola presente in natura, il che la rende un'alternativa efficace.
Cos'è la putrescina?
La produzione della putrescina prevede due percorsi, entrambi inizianti con l'amminoacido arginina. Nel primo percorso, l'arginina viene prima convertita in agmatina catalizzata dall'arginina decarbossilasi. Successivamente, l'agmatina viene ulteriormente convertita in N-carbamoilputrescina attraverso l'azione dell'agmatina imminoidrossilasi. Alla fine, la N-carbamoilputrescina viene convertita in putrescina, completando il processo di trasformazione. Il secondo percorso è relativamente semplice, converte direttamente l'arginina in ornitina e quindi converte l'ornitina in putrescina attraverso l'azione dell'ornitina decarbossilasi. Sebbene questi due percorsi abbiano fasi diverse, alla fine entrambi raggiungono la conversione da arginina a putrescina.
La putrescina è una diammina che si trova in vari organi come pancreas, timo, pelle, cervello, utero e ovaie. La putrescina si trova comunemente anche in alimenti come germe di grano, peperoni verdi, soia, pistacchi e arance. Studi recenti hanno dimostrato che la putrescina è un'importante sostanza regolatrice del metabolismo che può interagire con macromolecole biologiche come DNA carico negativamente, RNA, vari ligandi (come i recettori adrenergici β1 e β2) e proteine di membrana. , portando a una serie di cambiamenti fisiologici o patologici nel corpo.
Effetto spermidina
Attività antiossidante: la spermidina ha una forte attività antiossidante e può reagire con i radicali liberi per ridurre il danno ossidativo alle cellule causato dai radicali liberi. Nel corpo, la spermidina può anche promuovere l’espressione di enzimi antiossidanti e migliorare la capacità antiossidante.
Regolazione del metabolismo energetico: la spermidina è coinvolta nella regolazione del metabolismo energetico degli organismi, può favorire l'assorbimento e l'utilizzo del glucosio dopo l'assunzione di cibo e influenza il rapporto tra metabolismo aerobico e metabolismo anaerobico regolando l'efficacia della produzione di energia mitocondriale.
effetto antinfiammatorio
La spermidina ha effetti antinfiammatori e può regolare l'espressione dei fattori infiammatori e ridurre l'insorgenza dell'infiammazione cronica. Principalmente correlato alla via del fattore nucleare κB (NF-κB).
Crescita, sviluppo e regolazione immunitaria: la spermidina svolge anche un ruolo importante nella crescita, nello sviluppo e nella regolazione immunitaria. Può promuovere la secrezione dell'ormone della crescita nel corpo umano e aiutare a migliorare lo sviluppo di vari tessuti e organi del corpo. Allo stesso tempo, nella regolazione immunitaria, la spermidina migliora la resistenza dell'organismo ai virus e alle malattie regolando la produzione di globuli bianchi e promuovendo la rimozione delle specie reattive dell'ossigeno.
Ritardare l'invecchiamento: la spermidina può promuovere l'autofagia, un processo di pulizia all'interno delle cellule che aiuta a rimuovere gli organelli e le proteine danneggiati, ritardando così l'invecchiamento.
Regolazione delle cellule gliali: la spermidina svolge un importante ruolo regolatore nelle cellule gliali. Può partecipare ai sistemi di segnalazione cellulare e alle connessioni funzionali tra le cellule nervose e svolge un importante ruolo regolatore nello sviluppo dei neuroni, nella trasmissione sinaptica e nella resistenza alla neuropatia.
Protezione cardiovascolare: in campo cardiovascolare, la spermidina può ridurre l'accumulo di lipidi nelle placche aterosclerotiche, ridurre l'ipertrofia cardiaca e migliorare la funzione diastolica, ottenendo così la protezione cardiaca. Inoltre, l’assunzione alimentare di spermidina migliora la pressione sanguigna e riduce la morbilità e la mortalità cardiovascolare.
Nel 2016, una ricerca pubblicata su Atherosclerosis ha confermato che la spermidina può ridurre l’accumulo di lipidi nelle placche aterosclerotiche. Nello stesso anno, uno studio pubblicato su Nature Medicine ha confermato che la spermidina può ridurre l’ipertrofia cardiaca e migliorare la funzione diastolica, proteggendo così il cuore e allungando la vita dei topi.
Migliorare la malattia di Alzheimer
L'assunzione di spermidina è benefica per la funzione della memoria umana. Il team australiano del professor Reinhart ha scoperto che il trattamento con spermidina può migliorare la funzione cognitiva degli anziani. Lo studio ha adottato un disegno multicentrico in doppio cieco e ha arruolato 85 anziani in 6 case di cura, che sono stati divisi casualmente in due gruppi e hanno utilizzato dosi diverse di spermidina. La loro funzione cognitiva è stata valutata attraverso test di memoria e divisa in quattro gruppi: nessuna demenza, demenza lieve, demenza moderata e demenza grave. Sono stati raccolti campioni di sangue per valutare la concentrazione di spermidina nel sangue. I risultati hanno mostrato che la concentrazione di spermidina era significativamente correlata alla funzione cognitiva nel gruppo senza demenza, e il livello cognitivo degli anziani con demenza da lieve a moderata è migliorato significativamente dopo aver ingerito alte dosi di spermidina.
Autofagia
La spermidina può promuovere l'autofagia, come la via inibitoria mTOR (bersaglio della rapamicina). Promuovendo l'autofagia, aiuta a rimuovere gli organelli e le proteine danneggiati nelle cellule e mantiene la salute delle cellule.
La spermidina cloridrato viene utilizzata in vari campi
In campo farmaceutico, la spermidina cloridrato viene utilizzata come farmaco epatoprotettivo in grado di migliorare la funzionalità epatica e ridurre i danni al fegato. Inoltre, la spermidina cloridrato può essere utilizzata per trattare condizioni come colesterolo alto, ipertrigliceridemia e malattie cardiovascolari.
La spermidina cloridrato agisce riducendo i livelli plasmatici di omocisteina (Hcy), riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari. Gli studi hanno dimostrato che la spermidina cloridrato può promuovere il metabolismo dell'Hcy e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari riducendo i livelli plasmatici di Hcy.
Uno studio sugli effetti della spermidina cloridrato sul rischio di malattie cardiovascolari ha dimostrato che la spermidina cloridrato può ridurre i livelli plasmatici di Hcy, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari. Nello studio, i ricercatori hanno diviso i partecipanti in due gruppi, uno ha ricevuto un'integrazione di spermidina cloridrato e l'altro ha ricevuto un placebo.
I risultati dello studio hanno mostrato che i partecipanti che hanno ricevuto un’integrazione di spermidina cloridrato avevano livelli plasmatici di Hcy significativamente più bassi e una corrispondente riduzione del rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, ci sono altri studi che supportano il ruolo dello spermidina cloridrato nel ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
In campo alimentare, la spermidina cloridrato viene utilizzata come esaltatore di sapidità e umettante per esaltare il gusto del cibo e mantenere l'umidità del cibo. Inoltre, lo spermidina cloridrato può essere utilizzato anche come additivo per mangimi per migliorare il tasso di crescita e la qualità muscolare degli animali.
Nei cosmetici, la spermidina cloridrato viene utilizzata come umettante e antiossidante per mantenere l'umidità della pelle e ridurre i danni dei radicali liberi. Inoltre, lo spermidina cloridrato può essere utilizzato anche nelle creme solari per ridurre i danni dei raggi ultravioletti sulla pelle.
In campo agricolo, lo spermidina cloridrato viene utilizzato come regolatore della crescita delle piante per promuovere la crescita delle colture e aumentare i raccolti.
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Orario di pubblicazione: 03 settembre 2024
