Il NAD+, chiamato anche coenzima, è il suo nome completo: nicotinammide adenina dinucleotide. È un importante coenzima del ciclo dell'acido tricarbossilico. Promuove il metabolismo di zuccheri, grassi e aminoacidi, partecipa alla sintesi di energia e a migliaia di reazioni in ogni cellula. Numerosi dati sperimentali dimostrano che il NAD+ è ampiamente coinvolto in diverse attività fisiologiche fondamentali dell'organismo, intervenendo in funzioni cellulari chiave come il metabolismo energetico, la riparazione del DNA, la modificazione genetica, l'infiammazione, i ritmi biologici e la resistenza allo stress.
Secondo studi pertinenti, i livelli di NAD+ nel corpo umano diminuiscono con l'età. La diminuzione dei livelli di NAD+ può portare a declino neurologico, perdita della vista, obesità, declino della funzionalità cardiaca e altri deficit funzionali. Pertanto, come aumentare i livelli di NAD+ nel corpo umano è da sempre un quesito di grande interesse e un tema di ricerca di primaria importanza nella comunità biomedica.
Perché, con l'avanzare dell'età, Provincia Il danno aumenta. Durante il processo di riparazione del DNA, la richiesta di PARP1 aumenta, l'attività di SIRT è limitata, il consumo di NAD+ aumenta e la quantità di NAD+ diminuisce naturalmente.
Il nostro corpo è composto da circa 37 trilioni di cellule. Le cellule devono svolgere un'enorme quantità di "lavoro" o reazioni cellulari per mantenersi in salute. Ognuna delle tue 37 trilioni di cellule dipende dal NAD+ per svolgere le sue funzioni quotidiane.
Con l'invecchiamento della popolazione mondiale, le malattie legate all'età, come il morbo di Alzheimer, le malattie cardiache, i problemi articolari, i disturbi del sonno e le patologie cardiovascolari, sono diventate importanti minacce per la salute umana.
NAD+ Secondo le misurazioni effettuate su campioni di pelle umana, i livelli diminuiscono con l'età:
I risultati delle misurazioni mostrano che con l'avanzare dell'età, la concentrazione di NAD+ nel corpo umano diminuisce gradualmente. Ma cosa causa questa diminuzione di NAD+?
Le principali cause della diminuzione del NAD+ sono: l'invecchiamento e l'aumento della richiesta di NAD+, che si traduce in una riduzione dei livelli di NAD+ in molti tessuti, tra cui fegato, muscoli scheletrici e cervello. A seguito di questa riduzione, si ritiene che la disfunzione mitocondriale, lo stress ossidativo e l'infiammazione contribuiscano ai problemi di salute legati all'età, creando un circolo vizioso.
1. Il NAD+ agisce come coenzima nei mitocondri per promuovere l'equilibrio metabolico. Il NAD+ svolge un ruolo particolarmente attivo in processi metabolici come la glicolisi, il ciclo di Krebs (o ciclo dell'acido citrico) e la catena di trasporto degli elettroni, ovvero il meccanismo attraverso cui le cellule ottengono energia. L'invecchiamento e una dieta ipercalorica riducono i livelli di NAD+ nell'organismo.
Studi hanno dimostrato che nei topi anziani, l'assunzione di integratori di NAD+ ha ridotto l'aumento di peso legato alla dieta o all'età e ha migliorato la capacità di esercizio. Inoltre, alcuni studi hanno persino invertito gli effetti del diabete nelle femmine di topo, mostrando nuove strategie per combattere le malattie metaboliche come l'obesità.
Il NAD+ si lega agli enzimi e trasferisce elettroni tra le molecole. Gli elettroni sono alla base dell'energia cellulare. Il NAD+ agisce sulle cellule come una batteria che si ricarica. Quando gli elettroni si esauriscono, la batteria si scarica. Nelle cellule, il NAD+ può promuovere il trasferimento di elettroni e fornire energia. In questo modo, il NAD+ può ridurre o aumentare l'attività enzimatica, promuovendo l'espressione genica e la segnalazione cellulare.
Il NAD+ contribuisce a controllare i danni al DNA.
Con l'avanzare dell'età, fattori ambientali avversi come radiazioni, inquinamento e una replicazione imprecisa del DNA possono danneggiare il DNA stesso. Questa è una delle teorie sull'invecchiamento. Quasi tutte le cellule contengono il "macchinario molecolare" necessario per riparare questo danno.
Questo processo di riparazione richiede NAD+ ed energia, pertanto un danno eccessivo al DNA consuma preziose risorse cellulari. Anche la funzione della PARP, un'importante proteina coinvolta nella riparazione del DNA, dipende dal NAD+. Il normale processo di invecchiamento provoca un accumulo di danni al DNA nell'organismo, un aumento della RARP e, di conseguenza, una diminuzione delle concentrazioni di NAD+. Il danno al DNA mitocondriale, in qualsiasi fase del processo, aggrava ulteriormente questa deplezione.
2. Il NAD+ influenza l'attività delle sirtuine, geni della longevità, e inibisce l'invecchiamento.
Le sirtuine, geni della longevità scoperti di recente e noti anche come "guardiani dei geni", svolgono un ruolo vitale nel mantenimento della salute cellulare. Le sirtuine sono una famiglia di enzimi coinvolti nella risposta allo stress cellulare e nella riparazione dei danni. Sono inoltre implicate nella secrezione di insulina, nel processo di invecchiamento e in patologie correlate all'età, come le malattie neurodegenerative e il diabete.
Il NAD+ è il carburante che aiuta le sirtuine a mantenere l'integrità del genoma e a promuovere la riparazione del DNA. Proprio come un'auto non può funzionare senza carburante, le sirtuine necessitano di NAD+ per essere attivate. I risultati di studi su animali dimostrano che l'aumento dei livelli di NAD+ nell'organismo attiva le proteine sirtuine e prolunga la durata della vita in lieviti e topi.
3. Funzione cardiaca
L'aumento dei livelli di NAD+ protegge il cuore e ne migliora la funzionalità. L'ipertensione può causare un ingrossamento del cuore e l'ostruzione delle arterie, con conseguente rischio di ictus. Reintegrando i livelli di NAD+ nel cuore tramite integratori, si inibisce il danno cardiaco causato dalla riperfusione. Altri studi hanno dimostrato che gli integratori di NAD+ proteggono anche i topi dall'ingrossamento anomalo del cuore.
4. Neurodegenerazione
Nei topi affetti da malattia di Alzheimer, l'aumento dei livelli di NAD+ ha migliorato la funzione cognitiva riducendo l'accumulo di proteine che interferiscono con la comunicazione cerebrale. L'aumento dei livelli di NAD+ protegge inoltre le cellule cerebrali dalla morte in caso di insufficiente afflusso di sangue al cervello. Il NAD+ sembra quindi avere nuove potenzialità nella protezione contro la neurodegenerazione e nel miglioramento della memoria.
5. Sistema immunitario
Con l'avanzare dell'età, il nostro sistema immunitario si indebolisce e diventiamo più suscettibili alle malattie. Recenti ricerche suggeriscono che i livelli di NAD+ svolgono un ruolo importante nella regolazione delle risposte immunitarie, dell'infiammazione e della sopravvivenza cellulare durante l'invecchiamento. Lo studio evidenzia il potenziale terapeutico del NAD+ per le disfunzioni immunitarie.
6. Regolare il metabolismo
Combattere i danni ossidativi
Il NAD+ può contribuire a ritardare l'invecchiamento inibendo le reazioni infiammatorie, regolando l'omeostasi redox dell'organismo, proteggendo le cellule dai danni e mantenendo le normali attività metaboliche.
7. Aiutano a sopprimere i tumori
Il NAD+ può anche prevenire e trattare la leucopenia causata da radioterapia e chemioterapia, migliorare la resistenza ai farmaci causata dall'uso prolungato di anticorpi anti-PD-1/PD-L1 e migliorare l'attivazione delle cellule T e la capacità di eliminare le cellule tumorali.
8. Migliorare la funzione ovarica
Il livello di NAD+ nelle ovaie femminili diminuisce in modo dipendente dall'età. L'aumento del contenuto di NAD+ puòmigliorare la funzione mitocondriale ovarica,riducono i livelli di specie reattive dell'ossigeno negli ovociti invecchiati e ritardano l'invecchiamento ovarico.
9. Migliorare la qualità del sonno
Il NAD+ può migliorare lo squilibrio del ritmo circadiano, migliorare la qualità del sonno e favorirlo regolando l'orologio biologico.
I vari organi del corpo non esistono in modo indipendente. Le connessioni e le interazioni tra di essi sono molto più strette di quanto immaginiamo. Le sostanze secrete da una cellula possono essere trasportate in qualsiasi punto del corpo in un istante; le informazioni dei neurotrasmettitori vengono trasmesse alla velocità della luce. La nostra pelle, in quanto barriera dell'intero corpo, è la prima linea di difesa ed è più suscettibile a diverse lesioni. Quando queste lesioni non possono essere riparate, ne conseguono vari problemi, come l'invecchiamento.
Innanzitutto, il processo di invecchiamento della pelle è accompagnato da una serie di cambiamenti a livello cellulare e molecolare, che possono essere trasmessi ad altri tessuti o organi attraverso diverse vie.
Ad esempio, la frequenza delle cellule p16-positive (un marker di invecchiamento) nella pelle è correlata positivamente con i marker di invecchiamento delle cellule immunitarie, il che significa che l'età biologica della pelle può predire in una certa misura l'invecchiamento del corpo. Inoltre, lo studio ha scoperto che il microbiota cutaneo può predire con precisione l'età cronologica, confermando ulteriormente la stretta connessione tra invecchiamento cutaneo e sistemico.
Studi precedenti hanno evidenziato che il processo di invecchiamento dei vari organi del corpo è asincrono e che la pelle può essere il primo organo a mostrare segni di invecchiamento. Data la stretta correlazione tra l'invecchiamento cutaneo e quello di altri organi, si può ragionevolmente supporre che l'invecchiamento della pelle possa causare l'invecchiamento dell'intero organismo.
L'invecchiamento cutaneo può influenzare il cervello attraverso il sistema endocrino.
L'invecchiamento cutaneo può influenzare l'intero organismo attraverso l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA). La pelle non è solo una barriera, ma svolge anche funzioni neuroendocrine ed è in grado di rispondere agli stimoli ambientali e secernere ormoni, neuropeptidi e altre sostanze.
Ad esempio, l'irradiazione ultravioletta può indurre le cellule della pelle a rilasciare una varietà di ormoni e mediatori infiammatori, come il cortisolo e le citochine. Queste sostanze possono attivare l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) nella pelle. L'attivazione dell'asse HPA provoca il rilascio di ormone di rilascio della corticotropina (CRH) da parte dell'ipotalamo. Questo a sua volta stimola l'ipofisi anteriore a secernere l'ormone adrenocorticotropo (ACTH), che in ultima analisi induce le ghiandole surrenali a secernere ormoni dello stress come il cortisolo. Il cortisolo può influenzare diverse aree del cervello, incluso l'ippocampo. L'esposizione cronica o eccessiva al cortisolo può avere un impatto negativo sulla funzione neuronale e sulla plasticità dell'ippocampo. Ciò a sua volta influenza la funzione dell'ippocampo e la risposta cerebrale allo stress.
Questa comunicazione tra pelle e cervello dimostra che il processo di invecchiamento può essere causato da fattori ambientali che, dapprima, provocano reazioni cutanee e successivamente influenzano il cervello attraverso l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), portando a problemi sistemici come il declino cognitivo e un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.
Le cellule senescenti della pelle secernono SASP e inducono infiammazione, favorendo l'invecchiamento e le malattie legate all'età.
L'invecchiamento cutaneo può influenzare l'intero organismo, promuovendo infiammazione e immunosenescenza. Le cellule cutanee invecchiate secernono una sostanza chiamata "fenotipo secretorio associato alla senescenza" (SASP), che comprende diverse citochine e metalloproteinasi della matrice. Il SASP è fisiologicamente versatile: nelle cellule normali è in grado di resistere agli agenti esterni dannosi. Tuttavia, con il declino delle funzioni corporee, l'eccessiva secrezione di SASP può indurre infiammazione e disfunzioni nelle cellule circostanti, incluse le cellule immunitarie e le cellule endoteliali. Si ritiene che questo stato infiammatorio di basso grado sia un fattore determinante in molte malattie legate all'età.
I coenzimi partecipano al metabolismo di sostanze importanti come zuccheri, grassi e proteine nell'organismo umano e svolgono un ruolo chiave nella regolazione del metabolismo materiale ed energetico del corpo e nel mantenimento delle normali funzioni fisiologiche.NAD È il coenzima più importante del corpo umano, chiamato anche coenzima I. Partecipa a migliaia di reazioni enzimatiche redox nell'organismo. È una sostanza indispensabile per il metabolismo di ogni cellula. Svolge numerose funzioni, le principali sono:
1. Promuovere la produzione di bioenergia
Il NAD+ genera ATP attraverso la respirazione cellulare, integrando direttamente l'energia cellulare e migliorando la funzione cellulare;
2. Geni di riparazione
Il NAD+ è l'unico substrato per l'enzima di riparazione del DNA PARP. Questo tipo di enzima partecipa alla riparazione del DNA, contribuisce a riparare il DNA e le cellule danneggiate, riduce la probabilità di mutazioni cellulari e previene l'insorgenza del cancro;
3. Attivare tutte le proteine della longevità
Il NAD+ può attivare tutte e 7 le proteine della longevità, quindi ha un impatto più importante sull'anti-invecchiamento e sul prolungamento della durata della vita;
4. Rafforzare il sistema immunitario
Il NAD+ rafforza il sistema immunitario e migliora l'immunità cellulare influenzando selettivamente la sopravvivenza e la funzione delle cellule T regolatrici.
In particolare, l'invecchiamento è accompagnato da un progressivo declino dei livelli di NAD+ nei tessuti e nelle cellule in diversi organismi modello, inclusi roditori ed esseri umani. La diminuzione dei livelli di NAD+ è causalmente collegata a molte malattie associate all'invecchiamento, tra cui il declino cognitivo, il cancro, le malattie metaboliche, la sarcopenia e la fragilità.
Nel nostro corpo non esiste una scorta infinita di NAD+. Il contenuto e l'attività del NAD+ diminuiscono con l'età, e questa diminuzione è particolarmente rapida dopo i 30 anni, causando invecchiamento cellulare, apoptosi e perdita della capacità rigenerativa.
Inoltre, la riduzione del NAD+ causerà anche una serie di problemi di salute, quindi se il NAD+ non può essere reintegrato in tempo, le conseguenze sono facilmente immaginabili.
Integratore alimentare
Alimenti come cavolo, broccoli, avocado, bistecca, funghi ed edamame contengono precursori di NAD+, che possono essere convertiti in NAD* attivo nell'organismo dopo l'assorbimento.
Limitare la dieta e le calorie
Una moderata restrizione calorica può attivare i meccanismi di rilevamento energetico all'interno delle cellule e aumentare indirettamente i livelli di NAD*. Assicurati però di seguire una dieta equilibrata per soddisfare il fabbisogno nutrizionale del tuo corpo.
Continuate a muovervi e a fare esercizio.
L'esercizio aerobico moderato, come la corsa e il nuoto, può aumentare i livelli intracellulari di NAD+, contribuire ad aumentare l'apporto di ossigeno all'organismo e migliorare il metabolismo energetico.
Segui abitudini di sonno sane
Durante il sonno, il corpo umano svolge molti importanti processi metabolici e di riparazione, tra cui la sintesi di NAD*. Dormire a sufficienza aiuta a mantenere livelli normali di NAD*.
05Integratore di sostanze precursori del NAD+
Le seguenti persone non possono ricevere il trattamento
Le persone con funzionalità renale ridotta, coloro che si sottopongono a dialisi, i pazienti epilettici, le donne in gravidanza, le donne che allattano, i bambini, coloro che sono attualmente in trattamento oncologico, coloro che assumono farmaci e coloro che hanno una storia di allergie, sono pregati di consultare il proprio medico curante.
D: A cosa servono gli integratori di NAD+?
Un integratore di NAD+ è un integratore alimentare che fornisce il coenzima NAD+ (nicotinamide adenina dinucleotide). Il NAD+ svolge un ruolo importante nel metabolismo energetico e nella riparazione cellulare.
D: Gli integratori di NAD+ funzionano davvero?
A: Alcune ricerche suggeriscono che gli integratori di NAD+ potrebbero contribuire a migliorare il metabolismo energetico cellulare e a rallentare il processo di invecchiamento.
D: Quali sono le fonti alimentari di NAD+?
A: Le fonti alimentari di NAD+ includono carne, pesce, latticini, legumi, frutta secca e verdura. Questi alimenti contengono più niacinamide e niacina, che possono essere convertite in NAD+ nell'organismo.
D: Come scelgo un integratore di NAD+?
A: Quando si scelgono gli integratori di NAD+, si consiglia di consultare prima un medico o un nutrizionista per comprendere le proprie esigenze nutrizionali e il proprio stato di salute. Inoltre, è importante scegliere una marca affidabile, verificare gli ingredienti e il dosaggio del prodotto e seguire le indicazioni di dosaggio riportate sul foglietto illustrativo.
Disclaimer: Questo articolo è a scopo puramente informativo e non deve essere interpretato come un consiglio medico. Alcune delle informazioni contenute in questo post provengono da Internet e non sono di carattere professionale. Questo sito web si occupa esclusivamente della selezione, formattazione e revisione degli articoli. La pubblicazione di queste informazioni non implica che ne condividiate le opinioni né che ne confermiate l'autenticità. Consultate sempre un professionista sanitario prima di utilizzare qualsiasi integratore o apportare modifiche al vostro regime terapeutico.
Data di pubblicazione: 6 agosto 2024
