NAD+ è anche chiamato coenzima e il suo nome completo è nicotinammide adenina dinucleotide. È un coenzima importante nel ciclo dell'acido tricarbossilico. Promuove il metabolismo degli zuccheri, dei grassi e degli aminoacidi, partecipa alla sintesi dell'energia e partecipa a migliaia di reazioni in ogni cellula. Una grande quantità di dati sperimentali mostra che il NAD+ è ampiamente coinvolto in una varietà di attività fisiologiche di base nell’organismo, intervenendo così in funzioni cellulari chiave come il metabolismo energetico, la riparazione del DNA, la modificazione genetica, l’infiammazione, i ritmi biologici e la resistenza allo stress.
Secondo ricerche pertinenti, il livello di NAD+ nel corpo umano diminuirà con l’età. La diminuzione dei livelli di NAD+ può portare al declino neurologico, alla perdita della vista, all’obesità, al declino della funzionalità cardiaca e ad altri decadimenti funzionali. Pertanto, come aumentare il livello di NAD+ nel corpo umano è sempre stata una domanda. Un argomento di ricerca caldo nella comunità biomedica.
Perché, invecchiando, DNA i danni aumentano. Durante il processo di riparazione del DNA, la richiesta di PARP1 aumenta, l’attività della SIRT è limitata, il consumo di NAD+ aumenta e la quantità di NAD+ diminuisce naturalmente.
Il nostro corpo è composto da circa 37 trilioni di cellule. Le cellule devono completare molto "lavoro" o reazioni cellulari per mantenersi. Ciascuna delle tue 37 trilioni di cellule fa affidamento sul NAD+ per svolgere il suo lavoro continuo.
Con l'invecchiamento della popolazione mondiale, le malattie legate all'invecchiamento come il morbo di Alzheimer, le malattie cardiache, i problemi articolari, il sonno e i problemi cardiovascolari sono diventate malattie importanti che minacciano la salute umana.
NAD+ i livelli diminuiscono con l’età, sulla base delle misurazioni effettuate su campioni di pelle umana:
I risultati delle misurazioni mostrano che con l’aumentare dell’età, il NAD+ nel corpo umano diminuisce gradualmente. Quindi cosa causa la diminuzione del NAD+?
Le principali cause della diminuzione del NAD+ sono: l’invecchiamento e l’aumento della domanda di NAD+, che si traduce in una diminuzione dei livelli di NAD+ in molti tessuti, tra cui fegato, muscolo scheletrico e cervello. Come risultato della riduzione, si ritiene che la disfunzione mitocondriale, lo stress ossidativo e l’infiammazione contribuiscano ai problemi di salute legati all’età, creando un circolo vizioso.
1. NAD+ agisce come un coenzima nei mitocondri per promuovere l'equilibrio metabolico, NAD+ svolge un ruolo particolarmente attivo nei processi metabolici come la glicolisi, il ciclo TCA (noto anche come ciclo di Krebs o ciclo dell'acido citrico) e la catena di trasporto degli elettroni, è il modo in cui le cellule ottengono energia. L’invecchiamento e una dieta ipercalorica riducono i livelli di NAD+ nel corpo.
Gli studi hanno dimostrato che nei topi più anziani, l’assunzione di integratori NAD+ ha ridotto l’aumento di peso legato alla dieta o all’età e ha migliorato la capacità di esercizio. Inoltre, gli studi hanno addirittura invertito gli effetti del diabete nei topi femmine, mostrando nuove strategie per combattere le malattie metaboliche come l’obesità.
Il NAD+ si lega agli enzimi e trasferisce gli elettroni tra le molecole. Gli elettroni sono la base dell’energia cellulare. Il NAD+ agisce sulle cellule come se ricaricasse una batteria. Quando gli elettroni si esauriscono, la batteria si scarica. Nelle cellule, il NAD+ può promuovere il trasferimento di elettroni e fornire energia alle cellule. In questo modo, il NAD+ può ridurre o aumentare l’attività enzimatica, promuovendo l’espressione genica e la segnalazione cellulare.
NAD+ aiuta a controllare il danno al DNA
Con l’invecchiamento degli organismi, fattori ambientali avversi come le radiazioni, l’inquinamento e la replicazione imprecisa del DNA possono danneggiare il DNA. Questa è una delle teorie dell'invecchiamento. Quasi tutte le cellule contengono il "macchinario molecolare" per riparare questo danno.
Questa riparazione richiede NAD+ ed energia, quindi un danno eccessivo al DNA consuma preziose risorse cellulari. Anche la funzione della PARP, un'importante proteina riparatrice del DNA, dipende dal NAD+. Il normale invecchiamento provoca l’accumulo di danni al DNA nel corpo, l’aumento del RARP e quindi la diminuzione delle concentrazioni di NAD+. Il danno al DNA mitocondriale in qualsiasi momento aggraverà questo impoverimento.
2. Il NAD+ influenza l'attività dei geni della longevità Sirtuine e inibisce l'invecchiamento.
Le sirtuine, i geni della longevità recentemente scoperti, conosciuti anche come “guardiani dei geni”, svolgono un ruolo vitale nel mantenimento della salute delle cellule. Le sirtuine sono una famiglia di enzimi coinvolti nella risposta allo stress cellulare e nella riparazione dei danni. Sono anche coinvolti nella secrezione di insulina, nel processo di invecchiamento e nelle condizioni di salute legate all’invecchiamento come le malattie neurodegenerative e il diabete.
NAD+ è il carburante che aiuta le sirtuine a mantenere l'integrità del genoma e a promuovere la riparazione del DNA. Proprio come un’auto non può vivere senza carburante, le Sirtuine richiedono NAD+ per l’attivazione. I risultati degli studi sugli animali mostrano che l’aumento dei livelli di NAD+ nel corpo attiva le proteine sirtuine e prolunga la durata della vita nel lievito e nei topi.
3.Funzione cardiaca
L’aumento dei livelli di NAD+ protegge il cuore e migliora la funzione cardiaca. L’ipertensione può causare un ingrossamento del cuore e l’ostruzione delle arterie, che possono portare a un ictus. Dopo aver reintegrato il livello di NAD+ nel cuore attraverso gli integratori di NAD+, il danno al cuore causato dalla riperfusione viene inibito. Altri studi hanno dimostrato che gli integratori NAD+ proteggono anche i topi dall’ingrossamento anormale del cuore.
4. Neurodegenerazione
Nei topi con malattia di Alzheimer, l'aumento dei livelli di NAD+ ha migliorato la funzione cognitiva riducendo l'accumulo di proteine che interrompono la comunicazione cerebrale. L’aumento dei livelli di NAD+ protegge anche le cellule cerebrali dalla morte quando non c’è abbastanza sangue che fluisce al cervello. Il NAD+ sembra avere nuove promesse nella protezione contro la neurodegenerazione e nel miglioramento della memoria.
5. Sistema immunitario
Con l’avanzare dell’età, il nostro sistema immunitario diminuisce e siamo più suscettibili alle malattie. Ricerche recenti suggeriscono che i livelli di NAD+ svolgono un ruolo importante nella regolazione delle risposte immunitarie, dell’infiammazione e della sopravvivenza cellulare durante l’invecchiamento. Lo studio evidenzia il potenziale terapeutico del NAD+ per la disfunzione immunitaria.
6. Regolare il metabolismo
Combattere il danno ossidativo
Il NAD+ può aiutare a ritardare l'invecchiamento inibendo le reazioni infiammatorie, regolando l'omeostasi redox del corpo, proteggendo le cellule dai danni e mantenendo le normali attività metaboliche
7. Aiutare a sopprimere i tumori
NAD+ può anche prevenire e trattare la leucopenia causata da radioterapia e chemioterapia, migliorare la resistenza ai farmaci causata dall’uso a lungo termine di anticorpi PD-1/PD-L1 e migliorare l’attivazione delle cellule T e la capacità di uccidere il tumore.
8. Migliora la funzione ovarica
Il livello di NAD+ nelle ovaie femminili diminuisce in modo dipendente dall’età. L’aumento del contenuto NAD+ puòmigliorare la funzione mitocondriale ovarica,ridurre i livelli di specie reattive dell’ossigeno negli ovociti che invecchiano e ritardare l’invecchiamento ovarico.
9. Migliora la qualità del sonno
Il NAD+ può migliorare lo squilibrio del ritmo circadiano, migliorare la qualità del sonno e favorire il sonno regolando l’orologio biologico.
I vari organi del corpo non esistono indipendentemente. Le connessioni e le interazioni tra loro sono molto più strette di quanto immaginiamo. Le sostanze secrete da una cellula possono essere trasportate in qualsiasi punto del corpo in un istante; le informazioni dei neurotrasmettitori vengono trasmesse velocemente come un fulmine. La nostra pelle, in quanto barriera dell'intero corpo, è la prima linea del campo di battaglia ed è più suscettibile a varie lesioni. Quando queste lesioni non possono essere riparate, ne conseguiranno vari problemi come l’invecchiamento.
Innanzitutto, il processo di invecchiamento della pelle è accompagnato da una serie di cambiamenti a livello cellulare e molecolare, che possono essere trasmessi ad altri tessuti o organi attraverso varie vie.
Ad esempio, la frequenza delle cellule p16 positive (un indicatore di invecchiamento) nella pelle è correlata positivamente con i marcatori di invecchiamento delle cellule immunitarie, il che significa che l'età biologica della pelle può prevedere in una certa misura l'invecchiamento del corpo. Inoltre, lo studio ha scoperto che il microbiota cutaneo può prevedere con precisione l’età cronologica, confermando ulteriormente la stretta connessione tra invecchiamento cutaneo e sistemico.
La letteratura precedente ha riportato che il processo di invecchiamento tra i vari organi del corpo è asincrono e la pelle potrebbe essere il primo organo a mostrare segni di invecchiamento. Sulla base della stretta connessione tra l'invecchiamento della pelle e quello di altri organi del corpo, le persone hanno motivo di sospettare con coraggio che l'invecchiamento della pelle possa causare l'invecchiamento dell'intero corpo.
L’invecchiamento della pelle può influenzare il cervello attraverso il sistema endocrino
L’invecchiamento della pelle può influenzare l’intero corpo attraverso l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA). La pelle non è solo una barriera, ha anche funzioni neuroendocrine e può rispondere agli stimoli ambientali e secernere ormoni, neuropeptidi e altre sostanze.
Ad esempio, l’irradiazione ultravioletta può indurre le cellule della pelle a rilasciare una varietà di ormoni e mediatori infiammatori, come cortisolo e citochine. Queste sostanze possono attivare il sistema HPA nella pelle. L’attivazione dell’asse HPA fa sì che l’ipotalamo rilasci l’ormone di rilascio della corticotropina (CRH). Questo a sua volta stimola la ghiandola pituitaria anteriore a secernere l’ormone adrenocorticotropo (ACTH), che alla fine spinge le ghiandole surrenali a secernere ormoni dello stress come il cortisolo. Il cortisolo può colpire più aree del cervello, compreso l’ippocampo. L’esposizione cronica o eccessiva al cortisolo può avere un impatto negativo sulla funzione neuronale e sulla plasticità nell’ippocampo. Ciò a sua volta influenza la funzione dell'ippocampo e la risposta allo stress del cervello.
Questa comunicazione pelle-cervello dimostra che il processo di invecchiamento può essere causato da fattori ambientali, che prima provocano reazioni cutanee e poi colpiscono il cervello attraverso l’asse HPA, portando a problemi sistemici come il declino cognitivo e un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.
Le cellule senescenti della pelle secernono SASP e inducono l’infiammazione favorendo l’invecchiamento e le malattie legate all’età
L’invecchiamento cutaneo può colpire anche l’intero organismo favorendo l’infiammazione e l’immunosenescenza. Le cellule della pelle che invecchiano secernono una sostanza chiamata "fenotipo secretorio associato alla senescenza" (SASP), che comprende una varietà di citochine e metalloproteinasi della matrice. SASP è fisiologicamente versatile. Può resistere ad ambienti esterni dannosi nelle cellule normali. Tuttavia, con il declino delle funzioni corporee, la massiccia secrezione di SASP può indurre infiammazione nel corpo e indurre disfunzione delle cellule vicine, comprese le cellule immunitarie e le cellule endoteliali. Si ritiene che questo stato infiammatorio di basso grado sia un fattore importante di molte malattie legate all’età.
I coenzimi partecipano al metabolismo di sostanze importanti nel corpo umano come zuccheri, grassi e proteine e svolgono un ruolo chiave nella regolazione del metabolismo materiale ed energetico dell'organismo e nel mantenimento delle normali funzioni fisiologiche.NAD è il coenzima più importante nel corpo umano, chiamato anche coenzima I. Partecipa a migliaia di reazioni enzimatiche redox nel corpo umano. È una sostanza indispensabile per il metabolismo di ogni cellula. Ha molte funzioni, le principali sono:
1. Promuovere la produzione di bioenergia
NAD+ genera ATP attraverso la respirazione cellulare, integrando direttamente l'energia cellulare e migliorando la funzione cellulare;
2. Riparare i geni
NAD+ è l'unico substrato per l'enzima di riparazione del DNA PARP. Questo tipo di enzima partecipa alla riparazione del DNA, aiuta a riparare il DNA e le cellule danneggiati, riduce la possibilità di mutazione cellulare e previene l'insorgenza del cancro;
3. Attiva tutte le proteine della longevità
Il NAD+ può attivare tutte e 7 le proteine della longevità, quindi il NAD+ ha un impatto più importante sull'anti-invecchiamento e sul prolungamento della durata della vita;
4. Rafforzare il sistema immunitario
NAD+ rafforza il sistema immunitario e migliora l’immunità cellulare influenzando selettivamente la sopravvivenza e la funzione delle cellule T regolatorie.
In particolare, l’invecchiamento è accompagnato da un progressivo declino dei livelli di NAD+ tissutali e cellulari in una varietà di organismi modello, inclusi roditori e esseri umani. Il calo dei livelli di NAD+ è causalmente collegato a molte malattie associate all’invecchiamento, tra cui il declino cognitivo, il cancro, le malattie metaboliche, la sarcopenia e la fragilità.
Non esiste una riserva infinita di NAD+ nel nostro corpo. Il contenuto e l'attività del NAD+ nel corpo umano diminuiranno con l'età e diminuiranno rapidamente dopo i 30 anni, con conseguente invecchiamento cellulare, apoptosi e perdita della capacità di rigenerazione. .
Inoltre, la riduzione del NAD+ causerà anche una serie di problemi di salute, per cui se il NAD+ non potrà essere reintegrato in tempo, si possono immaginare le conseguenze.
Supplemento dal cibo
Alimenti come cavoli, broccoli, avocado, bistecche, funghi ed edamame contengono precursori NAD+, che possono essere convertiti in NAD* attivo nel corpo dopo l'assorbimento.
Limitare la dieta e le calorie
Una restrizione calorica moderata può attivare percorsi di rilevamento dell'energia all'interno delle cellule e aumentare indirettamente i livelli di NAD*. Ma assicurati di seguire una dieta equilibrata per soddisfare le esigenze nutrizionali del tuo corpo
Continua a muoverti e ad allenarti
Un esercizio aerobico moderato come la corsa e il nuoto può aumentare i livelli intracellulari di NAD+, aiutare ad aumentare l’apporto di ossigeno nel corpo e migliorare il metabolismo energetico.
Segui sane abitudini di sonno
Durante il sonno, il corpo umano svolge molti importanti processi metabolici e di riparazione, inclusa la sintesi di NAD*. Dormire a sufficienza aiuta a mantenere livelli normali di NAD*
05Supplemento NAD+ sostanze precursori
Le seguenti persone non possono ricevere cure
Le persone con ridotta funzionalità renale, quelle sottoposte a dialisi, i pazienti con epilessia, le donne incinte, le donne che allattano, i bambini, coloro che sono attualmente sottoposti a cure contro il cancro, coloro che assumono farmaci e quelli con una storia di allergie, consultano il proprio medico curante.
D: A cosa servono gli integratori NAD+?
R:L'integratore NAD+ è un integratore alimentare che integra il coenzima NAD+ (nicotinammide adenina dinucleotide). Il NAD+ svolge un ruolo importante nel metabolismo energetico e nella riparazione cellulare all'interno delle cellule.
D: Gli integratori NAD+ funzionano davvero?
R: Alcune ricerche suggeriscono che gli integratori NAD+ possono aiutare a migliorare il metabolismo energetico cellulare e a rallentare il processo di invecchiamento.
D:Quali sono le fonti alimentari di NAD+?
R: Le fonti alimentari di NAD+ includono carne, pesce, latticini, fagioli, noci e verdure. Questi alimenti contengono più niacinamide e niacina, che possono essere convertite in NAD+ nel corpo.
D: Come scelgo un integratore NAD+?
R: Quando si scelgono gli integratori NAD+, si consiglia di chiedere prima consiglio a un medico o un nutrizionista per comprendere le proprie esigenze nutrizionali e lo stato di salute. Inoltre, scegli un marchio affidabile, controlla gli ingredienti e il dosaggio del prodotto e segui le indicazioni sul dosaggio sul foglietto illustrativo del prodotto.
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Orario di pubblicazione: 06 agosto 2024
