In che modo la glicerilfosfocolina può aumentare la potenza cerebrale?

Glicerilfosfocolina (GPC, nota anche come L-alfa-glicerilfosforilcolina o alfacolina)è una fonte naturale di colina presente in una varietà di alimenti (compreso il latte materno) e in tutte le cellule umane Contiene piccole quantità di colina. La GPC è una molecola idrosolubile che ha dimostrato di essere una fonte più potente di colina clinica rispetto alla colina o alla fosfatidilcolina (PC) presenti nella dieta o negli integratori.

Il GPC somministrato per via orale è ben assorbito e viene scisso all'interno degli enterociti in glicerolo-1-fosfato e colina. Dopo aver ingerito GPC, i livelli di colina nel plasma aumentavano rapidamente e rimanevano elevati per 10 ore. L'elevato gradiente di concentrazione plasmatica della colina stimola il suo efficiente trasporto attraverso la barriera ematoencefalica. Ciò aumenta le riserve di colina all’interno dei neuroni, dove viene utilizzata per sintetizzare PC e acetilcolina.

Strutturalmente, l'α-GPC è un composto di colina legato a una molecola di glicerolo attraverso un gruppo fosfato ed è una colina contenente fosfolipidi. Il contenuto di colina è molto elevato, pari a circa il 40%, il che significa che 1000 mg di α-GPC possono produrre circa 400 mg di colina libera.

La colina è un nutriente essenziale presente nei latticini e nelle uova che aiuta le cellule a mantenere le loro membrane. Anche la colina stessa è necessaria per produrre l'acetilcolina. Mentre l'alfa-GPC e altre coline come la fosfatidilcolina e la lecitina possono promuovere la produzione di acetilcolina, l'alfa-GPC è in realtà superiore perché i lipidi che fornisce facilitano l'assorbimento da parte delle cellule. Oltre il 90% della fosfatidilcolina viene assorbito dai vasi linfatici. , mentre l'α-GPC viene assorbito principalmente dalla vena porta, quindi l'efficienza di assorbimento è maggiore, promuovendo così la produzione di acetilcolina in modo più efficace. L’acetilcolina è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo chiave nella regolazione della funzione cerebrale e del controllo muscolare. Sebbene possiamo consumare la colina attraverso il cibo, la quantità di acetilcolina diminuisce con l’età.

Vantaggi della GPC basata sulla ricerca

Funzione cerebrale

• Migliora la memoria, la concentrazione e il tempo di reazione negli adulti più anziani e più giovani
• Promuove la produzione e il rilascio di acetilcolina (ACh) dai neuroni e possibilmente da altre cellule.
• Può compensare il calo di ACh causato dall'invecchiamento, dalla carenza di estrogeni (menopausa e possibilmente dall'uso di contraccettivi orali)
• Migliorare i modelli EEG
• Aumenta la produzione di dopamina, serotonina e GABA18.
• Migliorare la funzione mitocondriale durante l'ischemia/stress ossidativo
• Contrasta la diminuzione correlata all'età del numero delle cellule cerebrali e dei recettori ACh, della funzione muscolare e della produzione dell'ormone della crescita
• Promuovere la secrezione dell'ormone della crescita nei giovani e negli anziani
• Aumenta l'ossidazione dei grassi, la forza muscolare e il tempo di reazione, possibilmente migliorando l'equilibrio, soprattutto negli anziani.

Riparazione del cervello e supporto all'Alzheimer/demenza

• Migliora il recupero cerebrale dopo ictus, lesioni cerebrali traumatiche e anestesia (prima e dopo l'intervento chirurgico).
• Riparare il tessuto della barriera emato-encefalica danneggiato dall'ipertensione
• Migliora la cognizione e il comportamento sociale nel morbo di Alzheimer, nella demenza vascolare/senile e nel morbo di Parkinson.
• Ridurre la contrazione del volume cerebrale simile a quella del morbo di Alzheimer
• Può essere utile nelle malattie che richiedono la riparazione della mielina e nella distrofia muscolare di Duchenne. Funzioni della colina nel metabolismo umano e nella GPC

Proprietà uniche come potente fonte di colina, l'elemento costitutivo dell'acetilcolina e una sostanza che ne stimola la sintesi e la secrezione.

• L'acetilcolina è un neurotrasmettitore nel cervello e un trasduttore di segnale in altre parti del corpo, fondamentale per la contrazione muscolare, il tono della pelle, la motilità gastrointestinale e altre funzioni dei tessuti. A differenza della colina/PC fornita attraverso la dieta o l’integrazione, l’integrazione di GPC ha dimostrato di avere un effetto stimolante significativo sulla sintesi di ACh e sul suo rilascio dalle cellule colinergiche.

L'integrazione di GPC determina un miglioramento della segnalazione colinergica nei neuroni e in altre cellule che possono produrre acetilcolina. Ciò è particolarmente vantaggioso quando il numero e la funzione effettiva dei neuroni colinergici si riducono a causa del normale invecchiamento o di vari processi degenerativi. L’integrazione con GPC ha il potenziale di compensare parzialmente questi disturbi perché provoca un rapido aumento della colina plasmatica, che esercita un forte effetto substrato sugli enzimi e sui trasportatori in questi percorsi.

Elemento costitutivo della fosfatidilcolina (PC)

• Il PC appartiene ai fosfolipidi ed è un componente importante delle membrane cellulari e delle membrane mitocondriali. La capacità dell’integrazione di GPC di favorire il recupero dall’ictus, nonché di contrastare le diminuzioni legate all’età nel numero di recettori ACh nelle cellule nervose o nel cervello, è un’ulteriore prova del suo contributo al mantenimento della membrana neuronale attraverso la sintesi di PC.

Formazione di sfingomielina

• La sfingomielina è un componente della guaina mielinica che copre e isola neuroni e nervi. Pertanto, l’integrazione di GPC può essere utile in qualsiasi condizione con maggiore richiesta di riparazione della mielina, come neuropatia, sclerosi multipla e altre condizioni che coinvolgono la demielinizzazione e l’autoimmunità del tessuto nervoso. Trasporto del grasso all'interno e all'esterno delle cellule

• Il PC è necessario per la sintesi e la secrezione delle particelle VLDL. I trigliceridi lasciano il fegato all’interno delle particelle VLDL, il che spiega perché la carenza di colina aumenta il rischio di malattia del fegato grasso. Il PC può essere ottenuto da fonti alimentari o integratori; tuttavia, la PC per i fosfolipidi e le lipoproteine ​​non si ottiene direttamente dalla PC ingerita o preformata. Viene sintetizzato da vari precursori della colina (inclusa la GPC), quindi l'ingestione di PC non è necessariamente il modo più efficace per aumentare il pool di PC del corpo.
Supporta la motilità degli spermatozoi

• Il GPC è un fattore chiave nel fissaggio del DHA (acido docosaesaenoico), producendo PC-DHA. Il complesso DHA-PC viene utilizzato in tipi cellulari altamente attivi come le cellule fotosensibili della retina e gli spermatozoi. Il DHA-PC aumenta la fluidità della membrana, che è fondamentale per una sana funzione degli spermatozoi. Lo sperma contiene alte concentrazioni di GPC; le cellule dell'epididimo che coltivano gli spermatozoi vengono estratte dal pool GPC e sintetizzano PC-DHA. Livelli più bassi di GPC e PC-DHA nel liquido seminale possono aumentare il rischio di ridotta motilità degli spermatozoi.

Confronto tra GPC e acetil-L-carnitina (ALCAR)

• In uno studio su pazienti con malattia di Alzheimer in fase avanzata, GPC ha prodotto miglioramenti maggiori nella maggior parte dei parametri neuropsicologici rispetto ad ALCAR. Sebbene entrambi i composti supportino un aumento di acetilcolina, è concepibile che possa esserci un effetto sinergico tra l'integrazione dei due composti, poiché GPC fornisce colina mentre ALCAR fornisce il componente acetile per la sintesi dell'acetilcolina.

Potenziale sinergia tra GPC e farmaci. Non si ritiene che l'integrazione di GPC interferisca negativamente con eventuali farmaci progettati per migliorare la funzione cerebrale. Infatti, grazie ai suoi benefici sulle vie colinergiche e al miglioramento della funzione della membrana cellulare neuronale, potrebbe effettivamente aumentarne i benefici. La GPC può potenziare gli effetti degli inibitori dell'acetilcolinesterasi AChE perché può aumentare la quantità di ACh nella fessura sinaptica, mentre questi farmaci ne rallentano la degradazione.

Inoltre, secondo studi sugli animali, la GPC può aumentare la produzione di dopamina, serotonina o GABA nel cervello e la GPC può potenziare gli effetti degli inibitori della ricaptazione di questi neurotrasmettitori.

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